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TU HAI IL DIRITTO:
- Il diritto di decidere come condurre la tua vita: Ciò comprende il diritto di perseguire i tuoi obbiettivi e i tuoi sogni stabilendo le tue priorità.
- Il diritto ad avere dei valori, delle opinioni, delle emozioni, come pure il diritto di rispettare te stesso per ciò a cui credi, indipendentemente dalle opinioni degi altri.
- Il diritto di non giustificare o spiegare le tue emozioni agli altri.
- Il diritto di dire agli altri come desideri venire trattato.
- Il diritto di esprimere te stesso e di dire "No," "Non so," "Non capisco" o persino "Non mi interessa." Tu hai il diritto di prenderti il tempo necessario per formulare le tue idee prima di esprimerle concretamente.
- Il diritto di chiedere informazioni oppure aiuto senza vivere negativamente le emozioni associate a questi bisogni.
- Il diritto di cambiare le tue opinioni, di fare errori, e talvolta di agire illogicamente - accettandone pienamente le conseguenze.
- Il diritto di volerti bene anche se non sei perfetto, ed anche, se capita, di fare di meno rispetto a quanto sei normalmente capace.
- Il diritto di avere relazioni positive e soddisfacenti all'interno delle quali ti senti a tuo agio e libero di esprimerti onestamente; hai anche il diritto di cambiare o porre fine a delle relazioni che non soddisfano le tue necessità.
- Il diritto di cambiare, migliorare, o di sviluppare la tua vita in qualsiasi modo tu decidi opportuno.
Se nella tua vita quotidiana non rispetti questi diritti, è probabile che nei tuoi rapporti interpersonali ti comporti in maniera PASSIVA perché ritieni che i giudizi degli altri siano più importanti dei tuoi.
E' quindi possibile che tu viva sentimenti di ansia, di rabbia, o persino di inferiorità oppure che ti comporti in maniera disonesta verso te stesso.
Alcune persone invece ritengono che rispettare I propri diritti significhi non avere riguardo dei diritti degli altri: in questo caso, si tratta di persone che si comportano in maniera AGGRESSIVA.
Essere ASSERTIVI significa non solo rispettare I propri diritti personali, ma rispettare anche quelli degli altri.
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